４月２２日(火)に館内大ホールにて米盛病院・整形外科　山下学先生をお招きし、健康講話

「骨の老化を防ぐには」について、お話しいただきました。

日常生活の中で簡単にできる、運動を教えてくださり、参加された皆さまも座ったままできる運動などを熱心に取り組まれていました。

日々の中でできるだけ運動量を増やし、骨折予防に有効な運動をご自身の体の状態に合わせて無理なく続けることが大切であることをお話しくださいました。